| 本授業の目的およびねらい | | 本授業科目は，健康に関する自己管理能力，生涯スポーツの基礎となる技能の習得，スポーツを通じたコミュニケーション能力やリーダーシップを育むことが目的です．
本授業では，健康な生活の基盤となる体力のなかで特にフィットネス（持久力，筋力，パワー）の向上をはかり，将来，健康増進のために自分で体力トレーニングを処方・実践できるような知識と方法を修得することが目標です．
＊「2020年度秋学期の授業実施方針について」により，「教育 （講義・演習と実験・実習）」のレベルが４の場合にはすべての授業をICTによる遠隔授業とします．レベル３の場合には，2グループに分け隔週登校により 人数を限定の上，対面授業を実施します．なおこの場合には，対面とICTの併用授業となります． |
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| 授業の構成 | | ICTを使用した遠隔授業（「教育」レベル４の場合）
授業内容
1．ガイダンス①（オンライン・履修科目の修正期間）
2．ガイダンス②（オンライン・履修科目の修正期間）
3．自宅でできる運動・トレーニング①
4．自宅でできる運動・トレーニング②
5．自宅でできる運動・トレーニング③
6．自宅でできる運動・トレーニング④
7．自宅でできる運動・トレーニング⑤
8．自宅でできる運動・トレーニング⑥
9．自宅でできる運動・トレーニング⑦
10．自宅でできる運動・トレーニング⑧
11．自宅でできる運動・トレーニング⑨
12．自宅でできる運動・トレーニング⑩
13．種目別コンテンツ①
14．種目別コンテンツ②
15．種目別コンテンツ③
第3〜15週では，課題に従って自宅でできる運動・トレーニングを実施し，その課題に関する感想などの提出が必要です．また，毎週1週間分の生活運動習慣シート（睡眠，食事，運動など）を記入し，自身による振り返りコメントをつけて毎週提出してください．
対面およびICTを使用した遠隔授業（「教育」レベル３の場合）
授業内容
1．ガイダンス①（履修科目の修正期間） 対面
2．ガイダンス②（履修科目の修正期間） 対面
3．マシン種目のトライアルと決定/バイクエクササイズでの体力測定
4．自宅でできる運動・トレーニング① ICT 遠隔
5．各マシン種目での10回挙上重量の測定/バイクエクササイズによる有酸素運動①
6．自宅でできる運動・トレーニング② ICT 遠隔
7．10回挙上重量でのマシントレーニング①/バイクエクササイズによる有酸素運動②
8．自宅でできる運動・トレーニング③ ICT遠隔
9．10回挙上重量でのマシントレーニング②/バイクエクササイズによる有酸素運動③
10．自宅でできる運動・トレーニング④ ICT遠隔
11．10回挙上重量でのマシントレーニング③/バイクエクササイズによる有酸素運動④
12．自宅でできる運動・トレーニング⑤ ICT遠隔
13．10回挙上重量でのマシントレーニング④/バイクエクササイズによる有酸素運動⑤
14．自宅でできる運動・トレーニング⑥ ICT遠隔
15．まとめと復習 ICT遠隔
＊2グループでの隔週登校により，上記の対面とICTの順番が入れ替わるグループがあります．ICTを使用した授業では，自宅でできる運動・トレーニングを実施してください．毎週の課題に対する提出が必要な場合があります．また，授業期間中の生活運動習慣シート（睡眠，食事，運動など）を記入してください．期末に，生活習慣シートおよびそれに対する振り返りレポートの提出が必要です． |
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| 履修条件・関連する科目 | | 運動のできる服装，ランニング用シューズおよび体育館シューズが必要．
経験者・未経験者は問わない． |
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| 成績評価の方法と基準 | | 「教育」レベル４の場合
ガイダンス，第3〜15週の課題に関する感想などの提出状況・内容を評価します．また，生活運動習慣シートおよび振り返りコメントの提出状況・内容を評価します．原則，未提出が4回以上となった場合には，単位を認定しません．履修を取りやめる場合は「履修取り下げ届」を提出する必要があります．
「教育」レベル３の場合
対面授業では，授業への参加態度およびICT授業に対する課題提出などを評価します．原則，不参加・未提出の合計が4回以上となった場合には，単位を認定しません．ICTを使用した授業では，期末に提出される生活運動習慣シートおよびそれに対する振り返りレポートの提出・内容を評価します．履修を取りやめる場合は「履修取り下げ届」を提出する必要があります． |
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| 教科書・テキスト | | |
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| 参考書 | | |
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| 注意事項 | | 授業内容はガイダンス（第１,2回目授業時）において詳しく説明されるので，必ず出席し確認すること．
＊ICTおよび対面授業内容は教育レベル変化や学生の理解度によって変更することがあります． |
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| 本授業に関する参照Webページ | | | http://www.htc.nagoya-u.ac.jp/ |
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| 担当教員からのメッセージ | | This course promotes communication and leadership abilities through sports by teaching students how to manage their own health, while training them in the basic skills required for a lifetime of physical activity.
In response to change in the implementation policy “2020年度秋学期の授業実施方針について”, the 2020 fall semester the Liberal Arts and Sciences courses will be conducted using ICT, but if it is changed to lower level, Health and Sports Science: Practicum (Exercise and Sports II) will be performed the face-to-face classes. |
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