●時間割コード
20190015116
●科目区分
健康・スポーツ科学
●科目名
健康・スポーツ科学講義
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●主担当教員名
藤木 理代
●単位数
2単位
●開講時期
Ⅰ期
金・1
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●対象学部
情（自然・コン）・理・医・農
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●本授業の目的およびねらい
健康な体を作る要素である食事、運動、睡眠、遺伝子、環境、心理について学ぶ。生涯健康に生きるために、各ライフステージにおける健康問題と健康増進法を学び、健康管理能力を養うことを目的とする。
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●履修条件あるいは関連する科目等
新入生については、「健康・スポーツ科学実習Ⅰ」をあわせて履修することが望ましい。
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●授業内容
1,健康とスポーツ
2,健康と生活習慣 (健康な体を作るには)
3,健康と食事(体を作り動かす栄養素)
4,健康と運動(運動による心肺機能の変化)
5,健康と運動(運動による骨格筋の変化)
6,健康と運動(運動による脳神経系の変化)
7,健康と睡眠(睡眠の意義、生体リズム)
8,体質と遺伝子(肥満関連遺伝子)
9,体質と遺伝子(遺伝子から見た運動の適性)
10,環境と健康(高温、低温、高圧、低圧)
11,心と健康(ストレス、モチベーションと健康の関わり)
12,子どもの健康問題と予防・改善策
13,成人の健康問題と予防・改善策
14,高齢者の健康問題と予防・改善策
15, 試験とまとめ
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●成績評価の方法
試験は行わない。レポート（９０％）、出席確認（１０％）で成績を評価する。履修取り下げ制度を用いる。
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●教科書
指定はない。
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●参考書
特になし。
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●注意事項
特になし。
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●本授業に関する参照Webページ
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●担当者からの言葉(Webページのみ表示)
特になし。
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