●本授業の目的およびねらい
１）自分の身体と向き合い、イメージどおりの姿勢や動作ができるよう基礎的体力・運動
能力の獲得を目指す。
２）将来、健康な生活の基盤となる体力の養成を図る。
３）仲間づくりを目的とする。
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●履修条件あるいは関連する科目等
運動のできる服装、体育館シューズが必要です。
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●授業内容
第１部 「健康・スポーツ科学実習Ⅱ」についてのオリエンテーションと種目分け
第２部 現状把握のための体力測定
第３部 校外ウォーキングなどで身体を慣らす
第４部 トレーニングの実践および体力測定
第５部 まとめ
トレーニングを楽しむ
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●成績評価の方法
出席状況（５０％）および学習意欲、学習態度（５０％）により評価する。
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●教科書
なし
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●参考書
なし
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●注意事項
なし
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