●本授業の目的およびねらい
スポーツの実践に際しては，体力的側面以外にも心理的側面が大きく影響する．そこで本
講義では，スポーツ場面で生じる問題や課題を心理学の立場から考えていく．特に，スポ
ーツ技能の学習，メンタルトレーニング，そしてスポーツ選手の心理的問題行動について
理解し，スポーツ場面での心の問題や課題への効果的な対処方法やスポーツを通した心の
成長について考えていく．
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●履修条件あるいは関連する科目等
高校時に運動部に所属しており，大学でも運動部に所属している人（所属する予定の人）
の受講が望ましい．
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●授業内容
１）ガイダンス：本講義の概要説明
２）スポーツ技能の学習
スポーツ技能の効果的な学習方法について考える
・運動学習理論および運動学習実験
・イメージトレーニング
３）メンタルトレーニング
競技力向上や実力発揮のための心のトレーニング方法について理解し，日常生活にも応
用できるいくつかの心理技法を学ぶ
・目標設定，自己分析，ポジティブシンキング，リラクセーションなど
・メンタルトレーニングの事例
４）スポーツ選手の心理的問題行動
心理的問題行動を呈したスポーツ選手の事例を参照しながら，問題行動の発生機序や対
処方法を学ぶ
・怪我，バーンアウト，スポーツ経験と人格形成の関連など
・スポーツカウンセリングの事例
５）試験
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●成績評価の方法
授業参加状況および授業時に課す小レポート（５０％），学期末の試験（５０％）
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●教科書
適宜，資料を配付する
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●参考書
リチャード・Ａ・シュミット（著）「運動学習とパフォーマンス」（大修館書店）
日本スポーツ心理学会（編）「スポーツメンタルトレーニング教本」（大修館書店）
杉原・船越・工藤・中込（編）「スポーツ心理学の世界」（福村出版）
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●注意事項
授業中の私語は厳禁とする
遅刻した場合，授業開始後３０分経過していたら講義室への入室を認めない
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